🌸椅子でゆるり 簡単Relax Yoga🌸

チェアヨガ

ハーバルヨガ講師 

aimmer yoga まどか 先生

予約不要・入場無料・全席自由

春ゆるり。心身をリラックス

椅子に腰掛けながらいつでもどこでも簡単にリラックスできるヨガ、チェアヨガでお子様からシニアまでどなたでもご参加頂ける優しいヨガのプチ講座を午前開催致します。
服装も普段着のままで大丈夫、予約不要・無料です。
お時間になりましたら本堂中央の椅子に腰掛けてお気軽にご参加下さい。
皆様のお越しをお待ちしております。
🌸開催時間  11:00~・12:00~(各回20分程度)
🌸参加費無料
🌸予約不要でどなたでもご参加頂けます。
🌸ヨガウェアや持ち物は特にございませんが、なるべく動きやすい服装でお越し下さい。
🌸椅子に座って行います為、足のつかない小さなお子様はお控え頂き、また当日参加されるお子様やシニアの方にはご家族のお付き添いをお願い致します。
🌸ご参加予定の方は下部の注意事項にお目通しをお願い致します

ご参加の方へのお願い(ご注意事項)

椅子に座って足が床につかない方(特にお子様など)や、重度の疾病、妊娠初期など健康に不安がある方は参加をお控え下さい。
当日はご自身の責任においてご参加をお願いいたします

まどか講師プロフィール

ヨガ歴10年 

46歳でヨガと出会い、呼吸の大切さを知る。 呼吸に合わせて緩やかに動くだけで、心が軽くなり、生きづらさからも解放されていった経験から、自分と同じように、ストレス性の不調を抱える女性たちが自分らしい本来の笑顔を取り戻すお手伝いをしたいという思いでインストラクターへの道を決意。 

半年後、インストラクターとしてデビュー。 現在は、東京・埼玉のスタジオや施設でインド伝統の予防医学であるアーユルヴェーダの智慧とヨガで疲れた女性の心と身体をサポートしています。 

 

⚫︎ディープクレンジングヨガ養成講座修了 

⚫︎日本ヨガインストラクター協会 

   アドバンス2級 

⚫︎一般社団法人国際ウェルネスケア協会
   認定 シニアヨガインストラクター